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泡脚有哪些好处,需要注意些什么

文章发布时间:2020/12/28 10:45:05 - 浏览次数:

现在越来越多的人开始选择泡脚来减轻自己的压力。“泡脚”不像我们想像的那么简单,而且还能学到很多知识。泡脚时流汗过多或异常流汗,都可以说明身体有某种问题。每一个人的体质都是不一样的,排汗也不一样。泡脚的时候会有轻微的流汗现象,但发汗的部位是不同的,所以大家要多去观察。

 

 

一、好处

 

足疗的益处很多,通过足疗的方式可以消除自己的疲劳,这是自古以来最普遍的养生之道。人的脚底有很多穴位不仅可以加速血液循坏而且还能清除有毒物质,达到消除身体的疲劳感的作用。由于我们的脚底有许多经穴,而且脚底的健康状况直接影响到一个人的整体健康。足部按摩可以促进足部血液循环,扩张足部血管,提高皮肤温度。

 

二、泡法

 

唯有血液循环次数的增加,才能调节内分泌功能,促进内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌甲状腺激素、肾上腺分泌肾上腺激素等。调节荷尔蒙都能促进新陈代谢,所以泡脚很有好处。泡脚时一定要把握好时间,最好控制在15-30分钟左右。

 

三、注意事项

 

不过,每个人身体素质都不一样,用热水泡脚时出汗的部位也不一样。如泡脚时上身出汗,说明自身有气虚症状。气虚者常表现为气血不足,缺乏一定的体力和精力,稍有劳累就会引起疲劳。若气虚者不甚严重,可用食疗调理。泡脚时若下身出汗,一般是肾虚。



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