不要迷信市场上的保健品

    目前市场上的很多保健品都层出不穷，从最开始的脑白金黄金搭档，到现在经过十几年的发展以后，在中国市场上面中老年养生产品几乎都成为日常生活当中不可缺少的存在了。这些昂贵的保健品下，当中所蕴含的营养成分并不是那么高，很多都是添加了一点点微量元素。

    在其中却可以卖到几百块甚至更高的价格，面对如此暴利的产品，很多中老人最好不要跟风迷信，其实这些保健品并不是人人都适合吃的。有一些患有低血糖或者糖尿病以及高血压的病人，吃多了保健品的话，还要可能起到适得其反的效果。

    在吃这些保健品时有所选择是中老年养生最好的办法，提前听从相关医生的建议，日常生活当中通过一些粗茶淡饭或者蔬果来代替保健品，反而对于身体更能起到好的调节作用。对于一些子女如果有孝心的话，过年过节送一些锻炼的器材或者舒适的居家服穿，反而比保健品对于老年人养生起到的效果更佳。