生姜泡手能缓解老年人头痛

老年人经常头痛，他们头痛不仅会使身体不适，还会影响正常生活，此时不妨用热姜水浸泡双手，可以缓解头痛的症状。

头痛主要是由颈内外动脉及其他脑血管运动功能障碍、充血扩张、神经压迫引起的。因此，缓解脑血管充血可起到缓解作用。可以带个盆，倒温水，水温不宜太高，然后双手和手腕完成。在水中浸泡半小时左右，在浸泡过程中不断加入热水以保证水温，可以使手部血管扩张，脑血流相应减少，使头痛逐渐缓解，特别是偏头痛。如果条件允许，也可以在热水中加入几片生姜。刺激血管扩张，加速血液循环。如果你有顽固性头痛，建议坚持这种方法很长时间，每天2-3次，每次半小时。当不适合手浸泡时，也可以用热水袋暖手，这也可以起到一定的缓解作用。

除了经常用温水浸泡双手外，头痛的人还应保持乐观的态度，避免吃奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品，注意避寒，避免刺眼的阳光照射。当头痛发生时，最好躺在床上休息，避免噪音，保证睡眠。如果你有一个长期的头部疼痛，建议你去医院。